maio 21, 2024 | Dor Crônica, Fisiatria |
Para aqueles que lidam com dor crônica, entendo você se sentir cansado e desanimado à vezes.
Mas estou aqui para te lembrar: o tempo seguirá seu curso, independente do que fizermos. Tratando ou não a dor, ele continuará passando.
Não abandone seu tratamento!
O manejo da dor requer ajustes constantes. Experimentação de diferentes estratégias, análise de resultados e melhorias no estilo de vida.
Não desista do seu bem-estar.
Tratar a dor é um processo. A cada passo você avança e já não está mais onde começou
Estou aqui para te ajudar nesta jornada.
Entre em contato para agendar sua consulta.
mar 26, 2024 | Fisiatria |
Para quem sofre com o Neuroma de Morton é como se a pedra estivesse lá sempre.
Neuroma de Morton é quando o tecido que envolve o nervo interdigital do pé se torna mais espesso.
Ele gera muito desconforto e pode atrapalhar tarefas simples, como caminhar, dirigir ou andar de bicicleta.
Esse nervo fica na sola do pé. O mais comum é o que passa entre o 3° e 4° dedo, mas nada impede que possa atingir espaços entre os outros dedos.
Os principais sintomas são:
- dormência
- formigamento
- choques
- ardência
As causas do Neuroma de Morton ainda estão sendo estudadas, mas provavelmente está relacionado à sobrecarga na região.
Alguns fatores de risco aumentam as chances de desenvolver Neuroma de Morton:
- sapatos de bico fino ou salto alto
- sapatos apertados
- fraturas nas articulações
- deformidades nos pés
O diagnóstico é feito durante exame físico no consultório, mas pode haver a necessidade de ultrassonografia ou ressonância para ter certeza.
Dependendo do quadro, podem ser recomendados exercícios localizados, palmilhas especiais, anti-inflamatórios, infiltração de corticóides ou até cirurgia para retirar o neuroma.
Procure um fisiatra! Entre em contato.
fev 1, 2024 | Dor Crônica, Emoções do paciente, Empatia, Fisiatria |
Faça alguma atividade ao ar livre
Sair de casa pode trazer ótimos benefícios para pessoas com dor crônica.
Leia um livro na praia, na praça, assista ao pôr do sol ou ao menos vá para a calçada!
Só de sair e ver o movimento já pode aumentar a sensação de bem estar.
Atividade física de baixo impacto
Caminhada ao ar livre, dançar, fazer pilates ou academia com acompanhamento.
Atividades físicas liberam substâncias que geram sensação de felicidade e ajudam no controle da dor.
Vale lembrar que toda atividade física deve ser feita com acompanhamento profissional.
Veja filmes de comédia
Já falamos aqui sobre a terapia do riso, que é a abordagem da risada como estratégia de enfrentamento à dor.
Não economize nos filmes e séries de comédia, stand-up comedy, vídeos de piadas e pegadinhas… isso pode te fazer muito bem!
Escute músicas alegres
Ouvir suas músicas favoritas pode ajudar a elevar o bem estar!
Mas, cuidado: escolha apenas faixas alegres e positivas.
Músicas melancólicas e nostálgicas podem trazer o efeito contrário.
Pratique meditação
Mindfulness é uma estratégia comprovada no controle da dor.
Insira a meditação de vez na sua rotina e veja os benefícios dessa prática por si mesmo.
Passe um tempo com pessoas que você ama.
Cultive seus afetos! Faz bem para a alma.
jan 9, 2024 | Dor Crônica, Fisiatria, Toxina botulínica |
As infiltrações são procedimentos minimamente invasivos, portanto, podem causar algum efeito colateral.
Possíveis efeitos colaterais:
- dor local durante até 3 dias
- ficar roxinho
- se a pessoa tiver hipersensibilidade à medicação, pode apresentar sintomas inespecíficos
- existem também os possíveis efeitos colaterais do remédio a ser utilizado, variando de acordo com a medicação
É um procedimento seguro e realizado em consultório.
Para agendar sua consulta, entre em contato pelo WhatsApp (32) 98859-2748
jan 3, 2024 | Dor Crônica, Fisiatria |
Bloqueios diagnósticos
Utilizamos para ajudar a fazer o diagnóstico correto daquela dor
Como funciona?
Quando estamos na dúvida de onde vem a dor, bloqueamos a estrutura que pode estar causando a dor para ver se o paciente sentirá alívio.
Isso vai ajudar a entender a origem daquela dor específica.
Bloqueios terapêuticos
Utilizamos para aliviar a dor com rapidez, principalmente para proporcionar ao paciente a possibilidade de aderir melhor ao plano de reabilitação.
Afinal, uma pessoa que está sentindo dor descontrolada tem dificuldade em fazer exercícios, fisioterapia e aderir ao processo de reabilitação do uma forma geral.
Para saber qual tipo de bloqueio é o ideal para o seu caso, é necessária uma consulta com avaliação médica, compreensão do quadro e exame físico.
Para agendar sua consulta, entre em contato pelo WhatsApp (32) 98859-2748
nov 16, 2023 | AVC, Fisiatria, Reabilitação |
Essa etapa inicial é fundamental para ajudar os pacientes a recuperarem a mobilidade, a independência e a qualidade de vida.
São alguns passos iniciais nesse processo:
Avaliação médica e diagnóstico
O primeiro passo é uma avaliação médica abrangente para determinar a extensão das sequelas causadas pelo AVC e identificar as necessidades específicas do paciente.
Plano de tratamento
O fisiatra desenha um plano de tratamento multidisciplinar para a reabilitação pós-AVC.
Estabelecimento de metas
Com o fisiatra e demais profissionais do plano de tratamento, o paciente e seus familiares vão estabelecer metas realistas para a recuperação.
Essas metas podem incluir o retorno a atividades diárias, como caminhar ou vestir-se, e as evoluções são acompanhadas pelo fisiatra.
Fisioterapia e terapia ocupacional
A fisioterapia ajuda a melhorar a mobilidade e a força muscular, enquanto a terapia ocupacional ajuda o paciente a recuperar a independência em tarefas diárias, como escovar os dentes e tomar banho.
Fonoaudiologia
Se o AVC afeta a fala, a deglutição ou a comunicação, um fonoaudiólogo pode ajudar o paciente a melhorar nessas funções.
Apoio psicológico
O apoio psicológico, como terapia e atendimento psiquiátrico, pode ser valioso para o paciente e seus familiares.
Tratamento de espasticidade e dor
A aplicação de toxina botulínica pode ajudar a melhorar a mobilidade e reduzir a dor causada pelo endurecimento dos músculos.
Adesão do paciente ao plano de tratamento
É fundamental a adesão do paciente à execução das estratégias traçadas no plano de reabilitação.
Cuide de você. Para agendar sua consulta, envie uma mensagem para o WhatsApp (32) 98859-2748
