dez 22, 2023 | Dor Crônica |
As dores degenerativas da coluna são dores que podem ser associadas ao processo de envelhecimento e desgaste que ocorre ao osso e aos tecidos moles da coluna vertebral.
Temos diversas estruturas na coluna que são fontes de dor.
Uma mesma dor (como dor lombar ou na cervical, por exemplo) pode ser causada por estruturas diferentes.
Algumas causas comuns:
- dor do disco, causada pela hérnia de disco
- artrose das articulações facetárias, que são articulações da coluna
- inflamação de ligamentos
- dor muscular
Existem causas não degenerativas de dor na coluna que podem ser mais graves, como fratura, infecção ou câncer.
Essas causas não tem a ver com a degeneração e para diferenciar e diagnosticar é preciso avaliação médica.
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maio 10, 2023 | Dor lombar, Fisiatria |
Respondendo mais uma dúvida muito comum em consultório e um dos maiores mitos de dor lombar.
Não existe nenhum estudo na literatura confiável que demonstre uma relação direta entre postura errada e dor. Mas, vale lembrar que a ciência está em construção.
Pode ser que no futuro seja feito um estudo com uma amostra consistente que mostra que existe essa relação, mas HOJE, não existe nenhum estudo de boa qualidade na literatura que consiga demonstrar a relação entre dor e postura.
E o que pode contribuit para o aumento da dor lombar?
- estresse
- não aderir ao tratamento prescrito pelo médico
- não tomar as medicações prescritas
- não praticar exercícios físicos com profissional capacitado
- não tratar com um médico especialista em dor
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fev 3, 2023 | Dor Crônica, Dor lombar, Fisiatria |
- Existem posições que podem causar dores na coluna.
Mito! Não há evidências na literatura de que uma posição é causadora de dor na coluna.
O que sabemos é que o paciente deve evitar ficar muito tempo na mesma posição e evitar ficar na posição que desencadeia a dor.
- A maioria das pessoas vai ter dor lombar alguma vez na vida.
Verdade! É uma das dores mais comuns, atingindo mais de 90% da população durante a vida.
- Ficar de repouso nem sempre ajuda.
Verdade! Depende do caso. Mas, na maior parte das vezes, ficar ativo e respeitando o limite da dor costuma ajudar.
- O estresse pode piorar tudo.
Verdade! Estresse pode, sim, piorar a sensação de dor. É importante ter acompanhamento psicológico no tratamento de dor.
Dormir bem e buscar reduzir os fatores de estresse no seu cotidiano pode ajudar também.
- Excesso de peso pode piorar a sensação de dor.
Verdade! Além disso, alimentação saudável, dormir bem e ter um estilo de vida saudável são atitudes que podem ajudar a melhorar a sensação de dor.
Diminuir a sensação de dor e viver melhor é possível.
set 17, 2022 | Dor Crônica, Dor lombar, Fisiatria |
A dor lombar é uma das dores mais comuns, afetando grande parte da população!
Mas, a dor que você sente, mesmo que seja no mesmo lugar que o seu vizinho ou amigo sentiu, pode ser que tenha causas diferentes.
Algumas causas podem ser associadas à dor. Mas atenção: nem todas as pessoas que têm essas alterações sentem dor lombar. Porém, no caso das pessoas que possuem essas alterações e estão com dor, pode ser que estas sejam as causas.
E quais são essas alterações?
- hérnia de disco
- artrose da faceta
- ruptura de ângulo de disco
- síndrome dolorosa miofascial
- compressão do nervo
A maioria das pessoas vai sentir dor lombar em algum momento da vida. Mas a causa da sua dor poder completamente diferente da causa do seu amigo e, consequentemente, o tratamento precisa ser diferente.
Portanto, lembre-se: automedicação é perigoso. Procure um fisiatra para um plano de tratamento completo.
fev 18, 2022 | Dor Crônica |
Se você ainda não sentiu dor nas costas, a probabilidade de que vá sentir em algum momento da vida é grande: é uma das dores mais comuns no mundo! E muitas vezes se trata de algo simples.
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E, como saber quando devemos nos preocupar? 🤔
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👉 Existem alguns sinais que nos mostram que essa dor merece atenção:
- Rigidez matinal na coluna. Quando a pessoa vai se levantar pela manhã e sente a coluna dura.
- Perda de força nos braços ou pernas.
- Perda de sensibilidade nos braços, pernas e tronco (depende do nível da coluna que foi acometido).
- Perda de peso importante nos últimos meses.
- Ter osteoporose (no caso de queda recente ou osteoporose).
- Histórico de câncer há menos de 15 anos (principalmente câncer de mama ou próstata).
- Dificuldade para controlar o xixi ou cocô depois que começou a dor.
- Dor que irradia até o pé.
Não dê bobeira! Ao sentir qualquer tipo de dor, procure seu médico! Dor tem tratamento e você merece qualidade de vida.
