maio 30, 2023 | Dor Crônica, Fibromialgia, Reabilitação |
Dor vai muito além do sintoma físico. Tem relação com suas emoções, rotina, preocupações, estilo de vida…
Portanto, ao elaborar um tratamento de dor crônica, procuro olhar para o paciente como um todo.
Você pode esperar um cuidado personalizado que pode incluir:
- terapias
- exercícios específicos
- mudanças de estilo de vida
- técnicas de autoconhecimento da dor
- medicações, quando necessárias
Se você está interessado em experimentar minha abordagem para o tratamento da dor, entre em contato. Estamos prontos para ajudá-lo a se sentir melhor e melhorar sua qualidade de vida.
maio 23, 2023 | Dor Crônica, Fisiatria |
Ao tomar um remédio (ou qualquer outra droga) pela primeira vez, determinado efeito é provocado no seu corpo.
Mas, depois de usar várias vezes a mesma droga, seu organismo pode desenvolver tolerância ao medicamento.
E isso significa que será necessária uma dose maior para produzir o mesmo efeito inicial. E nem sempre é possível atingi-lo.
Por isso, para tratar a dor crônica é fundamental o acompanhamento com médico, para manejo dos remédios e das ações terapêuticas que controlam a dor.
maio 17, 2023 | Fisiatria, Reabilitação |
A resposta é: depende!
Vou te explicar o porquê.
A dor crônica é uma doença crônica como qualquer outra, por exemplo, diabetes ou hipertensão.
Então é possível que uma pessoa com dor crônica precisa utilizar medicação pela vida toda ou por um longo período.
Mas também é possível que uma pessoa que adere ao tratamento e muda hábitos que, comprovadamente, influenciam a dor, consiga utilizar uma dosagem muito menor de medicação, ou até mesmo consiga ficar sem.
O medicamento é manjado nas consultas de acordo com a evolução do paciente.
Então, quando o paciente pergunta: Dra., até quando vou usar este remédio?
A resposta é: Até a próxima consulta.
maio 10, 2023 | Dor lombar, Fisiatria |
Respondendo mais uma dúvida muito comum em consultório e um dos maiores mitos de dor lombar.
Não existe nenhum estudo na literatura confiável que demonstre uma relação direta entre postura errada e dor. Mas, vale lembrar que a ciência está em construção.
Pode ser que no futuro seja feito um estudo com uma amostra consistente que mostra que existe essa relação, mas HOJE, não existe nenhum estudo de boa qualidade na literatura que consiga demonstrar a relação entre dor e postura.
E o que pode contribuit para o aumento da dor lombar?
- estresse
- não aderir ao tratamento prescrito pelo médico
- não tomar as medicações prescritas
- não praticar exercícios físicos com profissional capacitado
- não tratar com um médico especialista em dor
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maio 5, 2023 | Dor Crônica, Fisiatria |
Por que a dor é multidimensional. E o remédio atua em apenas uma parte.
Precisamos ter o complemento do tratamento, abordando outras áreas, como:
- manejo do estresse
- entendimento sobre sua dor
- prática de exercícios físicos
- melhora da qualidade do sono
- melhora da alimentação
- manutenção do peso
Dificilmente só o remédio vai resolver a dor. É necessários um olhar 360°, com diferentes estratégias para ter uma efetividade no tratamento.
E, ainda assim, não dá para garantir que a pessoa vai ficar 100% sem dor – para vocês terem noção de como a dor é multidimensional e complexa.
mar 30, 2023 | Espasticidade, Fisiatria, Toxina botulínica |
Para que serve a toxina botulínica?
A toxina botulínica é indicada para pacientes neurológicos com espasticidade para diminuir espasmos musculares e melhorar a amplitude dos movimentos.
Como é o tratamento?
A toxina botulínica é aplicada pelo neurologista ou fisiatra, de forma injetável diretamente no músculo espástico e seus efeitos duram cerca de 3-6 meses.
Logo após a aplicação é extremamente necessários o tratamento fisioterapêutico para manutenção dos efeitos da aplicação e evolução da funcionalidade motora.
A aplicação da toxina botulínica mais o tratamento fisioterapêutico há a diminuição da tensão muscular local, aumento da mobilidade articular, melhor adaptação de corteses e prevenção de deformidades.
mar 2, 2023 | Dor Crônica, Fisiatria |
Já recebi diversos pacientes em consultório que passaram por uma situação em que foram avaliados por médicos que fizeram diversos exames, não encontraram lesões e, portanto, invalidaram a dor do paciente.
Para estes pacientes, tento explicar o seguinte:
Dor não é igual a lesão.
Não necessariamente vamos achar uma lesão que justifique a dor.
Dor é uma resposta do cérebro algum estímulo. E esse estímulo pode estar vindo de uma lesão ou não.
O ponto não é o estímulo em si, mas como o cérebro o interpreta.
E o que acontece com os pacientes com dor crônica é que eles recebem estímulos e o cérebro interpreta como dor, mesmo que seja um estímulo não doloroso.
Não deixe que invalidem a dor que você está sentindo. Só você sabe o que está passando. Procura profissionais que acolham suas necessidades com o devido cuidado.
fev 16, 2023 | Dor lombar, Fisiatria |
Apesar de ser uma dor comum, existem algumas causas de dor lombar que são graves e merecem cuidados específicos.
Portanto, é importante procurar um médico antes de aplicar as dicas sugeridas aqui, para descartar que seu caso é grave, ok?
Dica 01
Fique ativo o máximo possível, respeitando os limites da dor.
Dica 02
Já testou bolsa de água morna? Geralmente, com a dor lombar há dor muscular associada, então uma bolsa de água morna pode ser testada.
Dica 03
Tente perceber se as emoções influenciam na intensidade da dor. Dor é multifatorial, então o que a gente sente pode impactar na nossa sensação de dor. Tente analisar se existem gatilhos associados que você pode evitar. Além disso, é um exercício de autoconhecimento.
Dia 04
Procure manejar o estresse. Estresse e dor andam de mãos dadas, então, se possível, é interessante buscar ajuda de um psicólogo para ajudar neste processo. Além disso, tentar reduzir os fatores estressantes do seu dia e dormir bem são estratégias que podem ajudar.
Dica 05
Perder peso e buscar alimentação saudável são estratégias que podem contribuir para o controle da dor.
Diminuir a sensação de dor e viver melhor é possível!
fev 3, 2023 | Dor Crônica, Dor lombar, Fisiatria |
- Existem posições que podem causar dores na coluna.
Mito! Não há evidências na literatura de que uma posição é causadora de dor na coluna.
O que sabemos é que o paciente deve evitar ficar muito tempo na mesma posição e evitar ficar na posição que desencadeia a dor.
- A maioria das pessoas vai ter dor lombar alguma vez na vida.
Verdade! É uma das dores mais comuns, atingindo mais de 90% da população durante a vida.
- Ficar de repouso nem sempre ajuda.
Verdade! Depende do caso. Mas, na maior parte das vezes, ficar ativo e respeitando o limite da dor costuma ajudar.
- O estresse pode piorar tudo.
Verdade! Estresse pode, sim, piorar a sensação de dor. É importante ter acompanhamento psicológico no tratamento de dor.
Dormir bem e buscar reduzir os fatores de estresse no seu cotidiano pode ajudar também.
- Excesso de peso pode piorar a sensação de dor.
Verdade! Além disso, alimentação saudável, dormir bem e ter um estilo de vida saudável são atitudes que podem ajudar a melhorar a sensação de dor.
Diminuir a sensação de dor e viver melhor é possível.
jan 11, 2023 | Emoções do paciente, Empatia, Fisiatria |
A dor nunca é isolada, é sempre resultado de uma série de fatores, como “pecinhas” de um quebra-cabeça, que vamos montando até entender o quadro geral.
É por isso que um desentendimento no trabalho ou uma briga com o marido podem contribuir para o aumento da dor. Não por ser a causa em si, mas pode ser uma das pecinhas importantes desse quebra-cabeça.
O “quebra-cabeça” da dor e incapacidade
Saber como é o dia a dia do paciente, se a sua casa tem ou não escada e sua relação com os colegas de trabalho são alguns exemplos de informações valiosas para o trabalho do fisiatra.
Isso por que o fisiatra avalia a pessoa como um todo, já que vários aspectos influenciam na sensação de dor, na funcionalidade e na qualidade de vida do paciente.
É nosso papel tentar entender as “pecinhas” do quebra-cabeça daquela pessoa que podem estar contribuindo para o aumento da dor e diminuindo a função.
Além disso, o fisiatra tem a visão de avaliar e melhorar a função da pessoa.
Ajude a melhorar mais vidas! Envie para quem precisa ler esse conteúdo!
