maio 21, 2024 | Dor Crônica, Fisiatria |
Para aqueles que lidam com dor crônica, entendo você se sentir cansado e desanimado à vezes.
Mas estou aqui para te lembrar: o tempo seguirá seu curso, independente do que fizermos. Tratando ou não a dor, ele continuará passando.
Não abandone seu tratamento!
O manejo da dor requer ajustes constantes. Experimentação de diferentes estratégias, análise de resultados e melhorias no estilo de vida.
Não desista do seu bem-estar.
Tratar a dor é um processo. A cada passo você avança e já não está mais onde começou
Estou aqui para te ajudar nesta jornada.
Entre em contato para agendar sua consulta.
maio 7, 2024 | Dor Crônica |
Quem sofre com dores crônicas pode fazer exercício?
Não só pode, como é indicado por trazer efeitos analgésicos.
Quais benefícios a atividade física traz para o paciente?
- ajuda na mobilidade e no controle dos movimentos
- os exercícios liberam substâncias como a endorfina, que são analgésicos naturais do corpo
- além disso, é parte do tratamento para saúde mental, que é um dos pilares do controle da dor
Quais atividades são mais recomendadas?
Depende do objetivo, se for uma lesão específica é importante decidir com o médico.
Mas, de forma geral, é importante a pessoa ter prazer na atividade que escolher e consiga manter a regularidade.
Existe algum tipo de dor em que é aconselhável repouso?
Não é recomendada atividade física em casos que o paciente apresenta uma dor nova.
O exercício deve ser feito de forma gradual e respeitando os limites da pessoa, aumentando a intensidade aos poucos.
Com o tempo, os músculos vão de fortalecendo e o movimento alcançando maior amplitude.
Exercício gera bem estar, ajuda a tratar a dor e a mente.
*Vale lembrar que todo tratamento de dor crônica deve ser feito com acompanhamento médico.
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abr 29, 2024 | Dor Crônica |
Você sabia que existem procedimentos feitos no consultório que podem ajudar no controle dessa dor?
São eles:
- viscossuplementação (infiltração de ácido hialurônico)
- bloqueio dos nervos geniculares
- infiltração de tendões ou bursa
Lembrando sempre que o procedimento faz parte de um programa terapêutico e não deve ser utilizado de forma isolada.
Além disso, é fundamental passar por uma consulta para avaliação de qual o melhor procedimento para cada caso.
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abr 24, 2024 | Dor Crônica, Emoções do paciente, Empatia |
Já recebi diversos pacientes que passaram por uma situ
ação em que fizeram vários exames, os médicos não encontraram nenhuma lesão e, portanto, invalidaram a dor do paciente.
Para estes pacientes, tento explicar o seguinte: dor não é igual lesão!
Não necessariamente vamos achar uma lesão que justifique a dor.
Dor é uma resposta do cérebro a algum estímulo. E esse estímulo pode estar vindo de uma lesão ou não.
O ponto não é o estímulo em si, mas como o cérebro interpreta.
Ninguém pode invalidar a dor que vocês está sentindo. Só você sabe o que está passando. Procure profissionais que acolham suas necessidades com o devido cuidado.
Estou aqui para te apoiar nesse processo, entre em contato.
abr 22, 2024 | Dor Crônica, Emoções do paciente |
Sim, é verdade!
Dor não é igual lesão. O estresse pode, sim, piorar a sensação de dor.
É importante ter acompanhamento psicológico no tratamento de dor, além de dormir bem e reduzir os fatores estressantes do cotidiano.
Manejar o estresse, fazer psicoterapia e buscar um estilo de vida mais saudável são atitudes que fazem parte do tratamento da dor.
Você sabia disso ?
mar 20, 2024 | Dor Crônica, Estudos |
Viscossuplementação nada mais é que um tratamento para artrose que consiste na aplicação de ácido hialurônico dentro das articulações danificadas.
Ele também pode ajudar a inibir inflamações e degradações das fibras de colágeno.
O ácido hialurônico funciona como um amortecedor natural, lubrificando a articulação e diminuindo o atrito das juntas.
Além de aliviar a dor, pesquisas apontam que ele ajuda a prevenir a evolução da artrose.
Quando técnicas de tratamento menos invasivas não funcionam tão bem, a viscossuplementação pode ser uma opção.
A frequência do tratamento varia de acordo com o caso do paciente, geralmente é preciso repor de uma a duas vezes por ano.
A artrose é uma condição crônica que pode levar a perda de cartilagem na articulação, dor persistente e perda de função.
Referências:
“Intra-articular hyaluronic acid in the treatment of knee osteoarthritis: a Canadian evidence-based perspective”. BHANDARI, M. et al. 2017. National Center of Biotechnology Information.
“Intra-articular viscosupplementation of hyaluronic acids in an experimental osteoarthritis model”. OLIVEIRA, M.et al. 2018. Revista Brasileira de Ortopedia. ISSN 0102-3616.
