Você sofre com insônia e dor crônica e se pergunta se existe uma relação entre os dois?
A resposta é: sim, existe.
O sono ajuda a regular nosso organismo e a manter a homeostase. E ele interfere em sistemas fisiológicos que regulam a dor.
Dessa forma, a privação de sono pode desregular a percepção de dor.
Na literatura médica, o desenvolvimento da dor como efeito colateral a determinados desequilíbrios no corpo, coincide com o desenvolvimento de distúrbios do sono e vice-versa.
Tanto a dor crônica quanto os distúrbios do sono compartilham comorbidades de saúde física e mental, como diabetes tipo 2, obesidade e depressão.
Insônia tende a causar dor, mas dor não tende a causar insônia?
Estudos demonstram que a insônia aumenta o risco de desenvolver dor crônica em indivíduos anteriormente sem dor.
Mas, a dor já existente não foi considerada um fator de novos casos de insônia.
Ou seja, a literatura sugere que o distúrbio do sono é um preditor mais forte de dor futura, do que a dor atua como um fator para o distúrbio do sono.
Dessa forma, tratando e prevenindo distúrbios do sono, podemos prevenir e ajudar a tratar a dor crônica.