ago 11, 2026 | Dor Crônica, Fisiatria |
1. Má postura não causa dor lombar
A ciência não encontrou evidências que a dor lombar é causada pela postura.
O que de fato ajuda é variar as posições ao longo do dia e manter-se ativo.
*Slater et al., Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2019.
2. Nem sempre que dói, o melhor ficar em repouso
O repouso prolongado pode aumentar a perda de força e rigidez, causando mais dor.
Em alguns casos, ele é recomendado. Mas, o movimento orientado por um profissional faz parte da maior parte dos tratamentos de dor.
* Diretrizes internacionais para dor lombar.
3. Dor crônica não é coisa da sua cabeça: é uma doença
Reconhecida pela Classificação Internacional de Doenças (CID-11).
E tem tratamento.
4. Não é normal sentir dor “porque está envelhecendo”.
Dor merece investigação, sempre. Independente da idade.
Tratar dor com ciência começa com uma pergunta simples:
Como a melhor evidência científica pode ajudar hoje a melhorar a sua dor?
Para agendar sua consulta, entre em contato.
jun 18, 2026 | Dor Crônica, Toxina botulínica |
A resposta é não, toxina botulínica não é indicada para todos os tipos de dor.
E o motivo é simples: existem situações em que ela pode trazer benefícios importantes, mas também existem casos em que outras abordagens fazem mais sentido.
Por isso, copiar o tratamento de outra pessoa raramente é uma boa ideia.
Antes de indicar qualquer procedimento, faço uma avaliação aprofundada para entender as características e a origem daquela dor, para enfim, definir a melhor estratégia para cada paciente.
E lembre-se: o tratamento certo começa com um diagnóstico correto.
Se você tem dúvidas sobre o seu caso, converse com um médico especializado em dor e descubra quais são as melhores opções para você.
jun 1, 2026 | Fisiatria |
Muita gente passa muito tempo tratando uma dor que acredita ser muscular, mas a causa está no nervo.
Dores musculares e dores neuropáticas costumam ser confundidas, mas elas têm características diferentes.
A dor que tem origem no nervo tem alguns sintomas, como:
- sensação de choque;
- queimação;
- formigamento;
- dormência;
- dor que “corre” pelo braço ou perna;
- e a sensação de roupa incomodando.
Quando a gente entende qual é a estrutura que está gerando a dor, o tratamento fica mais assertivo e conseguimos melhores resultados.
Procure um especialista em dor para o seu tratamento.
Para agendar sua consulta, entre em contato.
maio 25, 2026 | Fisiatria |
Dor muscular:
Geralmente está relacionada à contração ou sobrecarga do músculo.
Como costuma aparecer:
- dor localizada
- sensação de peso ou rigidez
- piora ao movimentar ou pressionar
Dor no nervo (neuropática)
Ocorre quando há alteração no próprio nervo.
Como costuma aparecer:
- queimação
- choque
- formigamento
- dor que “irradia” para outra região
A origem da dor orienta o tratamento.
Abordagens, tecnologias e procedimentos diferentes são indicadas para cada caso.
Identificar o tipo de dor é o primeiro passo para tratar melhor.
Para mais informações e agendamento, entre em contato.
abr 15, 2026 | Dor lombar |
- Dor de origem muscular:
- Dor localizada, que piora ao usar o músculo específico ou após esforço.
- Geralmente melhora com alongamento ou fisioterapia.
- Origem articular ou ligamentar:
- Dor profunda, às vezes com rigidez pela manhã.
- Pode limitar certos movimentos, mas não aparece necessariamente no exame de imagem.
- Dor referida:
- Dor lombar causada por problemas em outra região, como quadril, abdômen ou até fibromialgia.
- Muitas vezes a dor muda de lugar ou tem sensação difusa.
- Sinais de alerta:
- Dor súbita intensa, febre, perda de força ou alterações sensoriais.
- Esses sinais indicam a necessidade de avaliação urgente.
Observar o padrão da dor, localização, fatores que pioram ou aliviam é essencial.
Nem todo exame vai mostrar o que realmente causa a dor, e uma avaliação detalhada com o fisiatra é o primeiro passo para tratar de forma eficaz.
Para agendar sua consulta, entre em contato.
